Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Sie kräftigt den Körper, verbessert seine Flexibilität und hilft dir, deinen Geist zu beruhigen und zu zentrieren. So kannst du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen, im Hier und Jetzt verweilen und neue Energie sammeln.
Aktuell unterrichte ich wöchentlich bei Frauke Müller Yoga im Ardea in Wennigsen. Kurs- und Anmeldedetails findest du hier.
Kursdetails:
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Zeit: Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr oder Mittwochs, 17:30 bis 18:45 Uhr
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Dauer: 75 Minuten
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Ort: Ardea • Albert-Einstein-Straße 2b • 30974 Wennigsen
Über mich
Ich praktiziere seit 14 Jahren Yoga und kriege nicht genug. Sehr intensiv habe ich Yoga während meiner Schwangerschaften praktiziert. Frauen in dieser besonderen Lebensphase mit Yoga zu begleiten liegt mir besonders am Herzen.
Meine Philosophie
Die Yogapraxis ist vielfältig: Mal auspowernd, mal entspannend, oft beides und immer bringt sie dich zu dir. Eine perfekte Praxis ist für mich angenehm anstrengend, humorvoll und spielerisch sowie mental entspannend. Eine Pause vom Alltag. Raus aus dem Tun, rein ins Sein.
